jak wyglada

Ja tam nie wiem o co wam wszystkim chodzi, ja pije srednio 5 browarow na dzień i jakoś nie moge nażekać na siłe ani mase, jak ćwicze to rosne. Jedyne co, to to ze mam predyspozycje do brzuszka... ale mam wielu kumpli ktorzy moga pić tyle samo i wiecej a brzuch dalej płaski. Nie wierze ze ktoryś z was wlewa w siebie takie ilości, ani nawet [...]

SPASIONE PROSIE!TY CHYBA NIEWIESZ JAK KOVACS TERAZ WYGLADA! FULLBLOWN(FLEXXXXX!)

jakoś sporo mu zleciało masy, teraz wygląda jak swój własny cień Good morning Vietnam!!!

szacunek dla tego czlowieka,patrzcie jak arnold juz wyglada i kto tu jest dobry?

To już za tydzień :-) Jak tam wiadomo jak z transmisją? Wygląda na to, że pomimo przeniesienia walki Grzegorza Proksy z mistrzem WBA wagi średniej Gienadijem Gołowkinem z Nowego Jorku do oddalonej o 400 km Verony "Super G" 1 września nie będzie narzekał na brak dopingu, bo coraz więcej Polaków mieszkających na wschodnim wybrzeżu USA decyduje się [...]

Tak to wygląda %-) Jednak jest zawiedziony bo nie dostał prawdziwej szansy o jakiej mówił Mourinho. Eto zagra z nr 29. Essiena nie ma w kadrze na LM. Nie rozumiem, tak samo jak z Mojżeszem :-? Zmieniony przez - Pjecupov w dniu 2013-09-04 22:13:01

wracajac do tematu, jak u was wyglada podzial na dni HC, MC, LC, przy treningu 5xtyg Myslalem zeby dać 3xLC, 2xMC, 2xHC albo 2xLC, 3xMC, 2xHC jak bedzie lepiej??

[...] i dobrym rozwinięciu tego mięsnia a także jeżeli robimy masę). Dodam tylko że obaj (si2uiel i michail) są wybitnymi specjalistami i utorytetami na forum, natomiast ty jako dziewczyna(o ile nie jesteś kulturystką) powinnaś kierować pytania do si2uiela bo on zajmuje się fitnessem a michail kuturystyką. Jak coś jest nie jasne to pytaj [...]

[...] zamawiając 100tab czy 1 paczkę wyjechałem po za granice z kartonem po kozakach wypchanych towarem a ze clomid nolva i hcg zamowilem mało to miało prawo sie skończyć ja jako osoba uzależniona musiałem mimo to za***ać cykl na początku było ok po zaczeły sie problemy czy cierpię z tego powodu ****a jak mam cierpieć ze pała mi nie staje a jak [...]

To wygląda tak, że ci kolesie cały czas liczą na jakiś "show". Cały czas sądzą, że coś się wydarzy, że może dojdzie do bójki, że może ktoś dostanie w ryj i będą mogli choćna chwilę zaspokoić swoje d****ne marzenia. Każdy z nich chciałby być twardy i lać po pysakch większych od siebie, ale zdają sobie sprawę, że pojedyńczo są zwykłymi [...]

HST wygląda tak samo, jak przy budowaniu masy. Stosujesz tylko inną dietę. Możesz dorzucić HIIT 2x/week.

nie chce się rozrosnąć tylko przybrać paręcm główni chodzi mi o łapkę, bo cipło i w koszulkach fajnie wygląda:P jak chcesz żeby tylko łapa urosła to synthol najlepiej

żaden sezonowiec kolego ćwicze regularnie i zimą i latem:P ale wszystko ładnie rośnie a łapa nie i chciałem jej pomóc jakoś....bo jak się rozbiorę to słabo taka mała lapa wygląda;P i żaden sezonowiec;P

ogólnikowo? nie ma problemu! 1. trenuję 5 dni w tygodniu. 2. aktualnie mam dwa razy tempo, dwie siły biegowe i jedną szybkość i wygląda to tak: Poniedziałek-siła Wtorek-tempo: Środa-szybkosc Piątek-siła Sobota-tempo(przewaznie delikatny zajazd) Poza tym nie robię prawie wcale siły ze sztangami itp., ale to już inna historia. Jak chcesz wiedzieć [...]

JA RULE przybliz prosze temat jak to wyglada w Twojej glowie?

wrzuć jakieś foty. mam podobny wzrost a chciałbym zobzczyć jak to u ciebie np wygląda. widze po ludziach że niektórzy tak jak ty mają dobrze rozwiniete ramiona i słabiej klatka, plecy. u mnie jest odwrotnie. zawsze plecy i klatka są lepiej pobudzone a łąpy odstają. musisz też poprawidz podejście do ćwiczeń bo siła koncentracji na pracy danego [...]

[...] 12-8 powt Unoszenie nóg w leżeniu 3 x 10 powt Aero znów nie zrobione gdyż napierdzielał dzisiaj grad a potem burza a następnie deszczyk sobie popadywał. Wiem że to wygląda jak wymówki ale nie odbierajcie tego źle, naprawde pogoda mi nie sprzyja ale od poniedziałku jak dopisze będe biegał ;-) Zmieniony przez - bugi24 w dniu 2013-04-13 17:58:57

[...] kiwi po ok. 30 min. bułka razowa z masłem, sałatą maślaną, pomidorem i rzodkiewką plus czasem plaster chudej wędliny Znajdź dobrą piekarnię kup tam chleb razowy lub zytni z jak najmniejszym dodatkiem mąki pszennej, dodaj trochę masła bez dodatków tł roślinnych, warzywa w postaci sałatki z oliwą z oliwek, czy oleju lnianego, bądź duża ilośc do [...]

Sam nie wiem też tak średnio patrze na ten styl... muszę po oglądać sparingi i zobaczę jak to wygląda ;) Mnie ciągle kręci MMA jednak szczurek jestem;/

i jak to ogolnei wyglada ? sa sparingi i kiedy dopuszczaja do nich ?